• 22. mája 2024 19:29

blogy

  • Home
  • po tréningu sa vždy najedzte!

po tréningu sa vždy najedzte!

OTÁZKA: Keď po tréningu nemám žiadne jedlo, čo sa v mojom tele odohráva? Viem, že pokiaľ sa snažím pribrať na…

sme chorá populácia, ale máme šancu

Poruchy metabolizmu sú príčinou mnohých chorôb, ktoré sa výrazne podpisujú pod zdravotný stav populácie sveta. Problémom, o ktorom sa v…

pravidelný pohyb

Bez pravidelnej fyzickej aktivity sa metabolizmus bude zrýchľovať len pomaly. Preto musíte zaradiť pravidelný pohyb do Vášho źivota. Pohyb je…

voda a pitný režim

Voda ja hlavným „očisťovadlom“ a preto jej nikdy nie je dosť. Voda v našom organizme významne ovplyvňuje metabolizmus a je…

doba hojnosti – pravidelná strava

Rešpekt. Iba rešpekt ku vlastnému telu Vám postačí nastaviť ho do režimu hojnosti. Znamená to že pri pravidelnej strave dosiahnete…

10 tipov pre rýchlejší metabolizmus

Raňajkujte každý deň – metabolizmus sa naštartuje hneď ráno. Jedzte viac mliečnych výrobkov, pite viac mlieka – vápnik v nich…