Loading ...Je známe, že niektoré druhy potravín dokážu účinne zvýšiť metabolizmus. Pritom nie je rozhodujúce či sa jedná o muža alebo ženu. Celozrnné obilniny. Obsahujú kvalitné sacharidy, bielkoviny a nenasýtené mastné kyseliny. Ideálne je zaradiť ich do jedálneho lístka ráno, kedy energiu z nich vo zvýšenej miere potrebuje telo, ako aj mozog. Proteín zo srvátky. Tento […]
príspevky obsahujúce: ‘tuky’
potraviny pre zrýchlenie metabolizmu
:: 15th marec 2011 :: Prispel andrea do kategórie zrýchlenie metabolizmu:: Tagy: antioxidanty, bielkoviny, metabolizmus, sacharidy, srvátka, tuky, vláknina
vajcia – jesť alebo nejesť?
:: 2nd marec 2011 :: Prispel andrea do kategórie prečo bielkoviny?:: Tagy: bielkoviny, cholesterol, metabolizmus, tuky
Vajcia patria k potravinám, ktoré majú v našich jedálnych lístkoch stabilné miesto, keďže obsahujú kvalitné živiny. Prednosťou vajec je najmä vysoká biologická hodnota bielkovín, ktoré sú v nich obsiahnuté. Majú natoľko ideálne a komplexné zloženie nevyhnutných aminokyselín, že sú vzorom pre posudzovanie biologickej hodnoty všetkých bielkovín. Odborníci na výživu a stravovanie tvrdia, že vajcia sú […]
