• 18. júna 2024 6:34

sacharidy

  • Home
  • Low Carb alebo Keto? Pravda alebo Mýtus?

Low Carb alebo Keto? Pravda alebo Mýtus?

Ak sledujete najnovšie trendy v stravovaní, pravdepodobne ste narazili na pojmy „nízko-sacharidová“ a „ketogénna“ diéta. Tieto dva stravovacie plány vzbudili…

Ako vaša strava ovplyvňuje váš metabolizmus: Veda vo výžive

Metabolizmus je prevažne ovplyvňovaný genetikou, ale strava a životný štýl tiež zohrávajú dôležitú úlohu v tom, ako telo spracováva potravu…

šošovica – bielkoviny, železo, vápnik

Šošovica bola vraj známa už v starom Egypte, kam sa dovážala a stala sa jedlom boháčov. Najviac šošovice sa však…

Metabolické typovanie: Objavte svoj ideálny stravovací a cvičebný plán

Každý z nás je jedinečný, čo sa týka nášho tela, trávenia a metabolizmu. To, čo funguje pre jedného človeka, nemusí…

sója

Popis rastliny: Sója /Glycine max, Glycine soja/ patrí medzi dvojročné teplomilné rastliny. Je to kríček dorastajúci do výšky 50-90 cm,…

biela alebo hnedá ryža?

Hnedá ryža je výživná, ľahko stráviteľná potravina, ktorá pomáha predchádzať chronickej zápche a rôznym druhom rakoviny. Na rozdiel od bielej…

čo obsahujú zemiaky?

Zemiaky sa v Európe konzumujú často, niekedy však prehliadame výživové kvality tejto základnej plodiny. Začnime tým, že existujú značné výživové…

Metabolická účinnosť športovcov: Stratégie pre optimalizáciu výkonu

Metabolická účinnosť je kľúčovým faktorom pre športovcov, ktorí sa snažia dosiahnuť najlepšie možné výsledky vo svojom športe. Tento článok sa…

potraviny pre zrýchlenie metabolizmu

Je známe, že niektoré druhy potravín dokážu účinne zvýšiť metabolizmus. Pritom nie je rozhodujúce či sa jedná o muža alebo…