Low Carb alebo Keto? Pravda alebo Mýtus?
Ak sledujete najnovšie trendy v stravovaní, pravdepodobne ste narazili na pojmy „nízko-sacharidová“ a „ketogénna“ diéta. Tieto dva stravovacie plány vzbudili…
Ako vaša strava ovplyvňuje váš metabolizmus: Veda vo výžive
Metabolizmus je prevažne ovplyvňovaný genetikou, ale strava a životný štýl tiež zohrávajú dôležitú úlohu v tom, ako telo spracováva potravu…
Metabolické typovanie: Objavte svoj ideálny stravovací a cvičebný plán
Každý z nás je jedinečný, čo sa týka nášho tela, trávenia a metabolizmu. To, čo funguje pre jedného človeka, nemusí…
vajcia – jesť alebo nejesť?
Jedno vajce denne Vajcia patria k potravinám, ktoré majú v našich jedálnych lístkoch stabilné miesto, keďže obsahujú kvalitné živiny. Prednosťou…
Metabolická účinnosť športovcov: Stratégie pre optimalizáciu výkonu
Metabolická účinnosť je kľúčovým faktorom pre športovcov, ktorí sa snažia dosiahnuť najlepšie možné výsledky vo svojom športe. Tento článok sa…
potraviny pre zrýchlenie metabolizmu
Je známe, že niektoré druhy potravín dokážu účinne zvýšiť metabolizmus. Pritom nie je rozhodujúce či sa jedná o muža alebo…