• 22. mája 2024 19:30

vitamíny

  • Home
  • kakaové bôby – superpotravina

kakaové bôby – superpotravina

Pôvod kakaových bôbov Nepražené kakaové bôby sú starostlivo vyberané a ručne lúpané. Pochádzajú z indonézskeho pralesa a tým sa označujú…

Spoznajte kúzlo fazule

Fazuľa patrí ku komplexným sacharidom, ktoré dokážu zasýtiť organizmus na dlhú dobu. Telo ich spracúva pomaly, preto sa aj cukor…

špenátom proti nadváhe

Špenát je pravdepodobne najvýživnejšia známa zelená listová zelenina, hoci má len 22 kalórií na 100 gramov. Má vysoké množstvo proteínu…

Metabolizmus a mikroživiny: Význam vitamínov a minerálov pri chudnutí

Chudnutie je pre mnohých ľudí veľká výzva. Nielen že je potrebné zmeniť stravovanie a zvýšiť fyzickú aktivitu, ale tiež sa…

10 tipov pre rýchlejší metabolizmus

Raňajkujte každý deň – metabolizmus sa naštartuje hneď ráno. Jedzte viac mliečnych výrobkov, pite viac mlieka – vápnik v nich…